Google
Beneficiile medicale ale masajului de relaxare
Un stil de viață dezordonat care predispune la stres, precum și o dietă neorganizată cu accent pe proteine și grăsimi animale și un posibil dezechilibru de estrogen și progesteron duc la formarea celulitei.
Te întrebi care sunt rezultatele acestui masaj? În primul rând acesta reduce stratul de celulită.
Un alt efect se vede în ten, pielea devine mai fermă și mai elastică. Drenajul limfatic efectuat în timpul acestui masaj transmite o senzație de lejeritate, accelerând fluxul limfei și astfel absorbind toxinele. De asemenea, atmosfera în care are loc un astfel de masaj duce la relaxare și îți oferă o stare de liniște.
Masajul este folosit în mod obișnuit terapeutic de zeci de ani datorită proprietăților sale benefice pentru organism și sănătate. Un masaj bine executat poate aduce beneficii și mușchilor, articulațiilor și ligamentelor sensibile.
Un masaj de relaxare aduce o mulțime de beneficii pentru corp și minte. Iată cele mai importante:
BENFICII FIZICE:
Reducerea tensiunii musculare – Detensionează mușchii contractați și reduce durerile musculare.
Îmbunătățirea circulației sanguine – Stimulează fluxul sanguin, ceea ce ajută la oxigenarea țesuturilor și eliminarea toxinelor.
Scăderea tensiunii arteriale – Prin efectul calmant, poate contribui la reglarea tensiunii arteriale.
Îmbunătățirea flexibilității – Menține articulațiile mobile și reduce rigiditatea.
Stimularea sistemului limfatic – Ajută la eliminarea deșeurilor și toxinele din organism.
Pielea devine mai hidratată (datorită uleiurilor folosite).
BENEFICII PSIHICE SI EMOTIONALE:
Reducerea stresului și anxietății – Relaxarea profundă ajută la echilibrarea emoțională.
Îmbunătățirea somnului – Poate combate insomnia și favoriza un somn mai odihnitor.
Eliberarea de endorfine – Aceste „hormoni ai fericirii” induc o stare generală de bine.
Creșterea capacității de concentrare – O minte relaxată e mai clară și mai focusată.
Sprijin în caz de depresie ușoară – Poate avea un efect tonic și pozitiv asupra dispoziției.
Se creează un moment de „pauză” doar pentru tine – ideal pentru reconectare cu sinele.
