Masaj de relaxare

Ședința de masaj durează aproximativ 50 de minute.

Un masaj de relaxare aduce o mulțime de beneficii pentru corp și minte. Iată cele mai importante:

BENFICII FIZICE:

Reducerea tensiunii musculare – Detensionează mușchii contractați și reduce durerile musculare.

Îmbunătățirea circulației sanguine – Stimulează fluxul sanguin, ceea ce ajută la oxigenarea țesuturilor și eliminarea toxinelor.

Scăderea tensiunii arteriale – Prin efectul calmant, poate contribui la reglarea tensiunii arteriale.

Îmbunătățirea flexibilității – Menține articulațiile mobile și reduce rigiditatea.

Stimularea sistemului limfatic – Ajută la eliminarea deșeurilor și toxinele din organism.

Pielea devine mai hidratată (datorită uleiurilor folosite).

BENEFICII PSIHICE SI EMOTIONALE:

Reducerea stresului și anxietății – Relaxarea profundă ajută la echilibrarea emoțională.

Îmbunătățirea somnului – Poate combate insomnia și favoriza un somn mai odihnitor.

Eliberarea de endorfine – Aceste „hormoni ai fericirii” induc o stare generală de bine.

Creșterea capacității de concentrare – O minte relaxată e mai clară și mai focusată.

Sprijin în caz de depresie ușoară – Poate avea un efect tonic și pozitiv asupra dispoziției.

Se creează un moment de „pauză” doar pentru tine – ideal pentru reconectare cu sinele.